你有憂鬱煩躁嗎？
你有憂鬱煩躁嗎？
《號角月報》影視版推出全新製作《神彩飛揚》，由陳琛儀牧師主持。每次探討的內容，都是環繞我們在人生中經常遇到的問題，以聖經的教導作基礎、以生活化例證解說，簡淺易明。
你可有過憂鬱、憂悶、煩躁或情緒低落的經歷嗎？這不僅是現代都市人的問題，原來在《聖經》舊約年代，有三大偉人-摩西、以利亞和約拿，都有過上述的情緒困擾。在憂悶、憂鬱的時候，不要只是問：為何今天的感覺會這樣？怎樣才可以消除這種感覺？反而，最重要的是要找出原因。正如聖經裡的三大偉人，在找出原因之後，他們就能克服，而且能夠離開憂悶和煩躁。
究竟是甚麼原因，容易令我們出現抑鬱？
第一、疲勞過度。摩西因為馬不停蹄地帶領以色列人，不斷地工作，時常都要面對很多問題，加上很多時候，他因為要做得好，所以想控制一切的人和事，但卻發覺自己做不來。後來，有人教他要將這些事分派給其他人，為他分擔。或許，上帝已經準備了其他人來幫助你，為何要獨力一人承擔，致令自己疲勞過度而憂鬱？
馬太福音11章28節，耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」上帝能夠幫助你，讓你重新起來，不致疲勞過度。
第二、恐懼。先知以利亞也有過恐懼的經歷。當覺得不開心、不舒服的時候，我們不要將那些憂慮吞進肚子裡，把它藏起來，因為這樣只會令自己越來越不舒服、越來越驚慌。以利亞懂得客觀地去問：「究竟我驚的、怕的是甚麼？究竟是甚麼人和事讓我害怕？」當以利亞來到上帝面前，上帝就告訴他、教他如何去做，於是他便將一切擔心和害怕的事，全交給上帝，上帝就能救他脫離恐懼和憂悶。約翰福音8章32節，耶穌說：「你們必曉得真理，真理必叫你們得以自由。」上帝會讓你得到真正的自由，能讓你重新得力。
第三、困擾。先知約拿經歷困擾時，他非常憂悶，也不太明白人生的意義為何？是為甚麼而活？加上他自己有一個很狹隘的民族觀念，令他不知該怎樣做。解決的方法就是，他謙卑地來到上帝面前，上帝就讓他看見，祂在這個世界裡有一個偉大的計劃，不只是關於他自己，而是關於其他人。結果，他就歡歡喜喜踏上這條路，按著神的心意去做事。
約翰福音10章10節，耶穌說：「我來了，是要叫人得生命，並且得的更豐盛。」換言之，上帝叫我們學習去相信祂、跟隨祂，這樣就能過一個豐盛喜樂的人生。所以，不需要擔心，只要好好學習聖經的偉人，怎樣克服這些情緒問題-來到神的面前，就能得到真正的自由和釋放。
陳琛儀牧師
